På denne siden ligger det en del tips om hva man skal foreta seg for å unngå smitte av svineinfluensa, selv om de fleste av oss ikke er like hysteriske som media hjalp til med i fjor, er det allikevel greit med en del enkle råd for å minske risikoen for å bli syk. Det er vel ikke akkurat så stor fare for å bli alvorlig syk av svineinfluensa lenger, men det kan uansett være greit å slippe alt fra den enkleste forkjølese til mer alvorlige sykdommer.
60 % av den norske befolkningen skal allerede være immune mot svineinfluensa, ettersom de enten vaksinerte seg eller hadde sykdommen i fjor. Vanlig influensa forårsaker vanligvis bare alvorlig sykdom og død hos eldre mennesker. H1N1-viruset angriper særlig gravide kvinner, unge voksne og de med kroniske sykdommer. Hvis man ikke fikk vaksinert seg i fjor har man anledning til å gjøre det nå. Folk i risikogrupper kan ta kontakt med legen sin så får de tilbud om vaksine, forteller Preben Aaviksland på Folkehelseinstituttet.
Glem forøvrig hysteriet. Et sunt kosthold med mosjon eller trening, daglig inntak av vitaminer og mineraler gjør at du uansett ikke ligger i faresonen for svineinfluensaen.
