Svineinfluensa informasjon

Velkommen til denne siden med informasjon om den nye sykdommen svineinfluensa. Vi vil her gi en del tips om denne nye sykdommen, og hvordan man kan unngå å bli smittet, eller hvordan man kan unngå å smitte videre om man først har fått svineinfluensa.

Media har gjort mye til at denne pandemien kan virke farligere enn den er. Det blir skrevet artikkel opp og artikkel ned om nye smittetilfeller nesten hver eneste dag nå for tiden. Om du tar noen forholdsregler som er nevnt på denne siden, behøver du ikke å være redd for svineinfluensa. Den er dødelig ja, men det er også vanlig forkjølelse for personer med nedsatt immunforsvar.

Hvis man er nøye med renhold og vask av hender og så videre, skal ikke svineinfluensaen være noe stort problem for deg som privatperson. At din bedrift kanskje blir uten ansatte i noen dager etter nyttår, behøver heller ikke være noen stor krise, bortsett fra at produksjonen går ned litt i den aktuelle perioden.

Om dere klikker på linkene lengst oppe på siden finnes det masse informasjon om hvordan man skal unngå svineinfluensaen, eller hvordan man skal forhindre spredning videre om man først er smittet.

Det er egentlig bare å benytte vanlig folkevett, som man gjør ved en helt normal influensa eller forkjølelse. Ta det med ro om du er rammet, forsøk å bygge opp ditt immunforsvar, spis fisk minimum 3 ganger hver uke, ta vitamintilskudd, mosjoner 4 ganger i uken og så videre så havner du utenfor faresonen til svineinfluensaen. Om du skulle bli smittet, bli hjemme så du ikke utsetter andre for den samme smitten.

Om du ikke skulle finne den informasjonen du søker på denne siden, kan vi anbefale www.pandemi.no for mer informasjon, om du har flere spørsmål rundt temaet svineinfluensa.

Du kan ellers kontakte din fastlege, om du er usikker på om du er smittet, eller om du har andre spørsmål. Husk bare på at risikoen for å bli alvorlig syk av svineinfluensa er mindre enn ved en vanlig influensainfeksjon eller forkjølelse.

Oppdatering om svineinfluensa

Den første influensapandemien på over 40 år har nå spredd seg mest over den sørlige jordkulen som har hatt vinter de siste månedene. De nordlige landene har gjort mye for å forberede seg på den kommende bølgen av forventet svineinfluensa nå som høsten nærmer seg. Samtidig advarer kjente helse-eksperter om virusets anmars i en del land i den tredje verden, som ikke står like bra rustet.

H1N1 viruset kan ramme skoler, arbeidsplasser og sykehus, og en del må se seg nødt til å stenge om prognosene stemmer. Siden starten i Mexico i våres, har viruset nå spredd seg til i hvert fall 168 land, mer enn 160.000 personer er bekreftet smittet og antall dødsfall er oppe i 1.800 personer.

Forskere følger nøye med på utviklingen, for å finne ut hvor eventuellt farlig sykdommen kan bli. Ingenting tyder så langt på at viruset har mutert til en farligere utgave, og de fleste som smittes opplever relativt svake symptomer som en mild influensa. Men svineinfluensaen har rammet mange yngre mennesker i spesiellt Argentina, New Zealand og Australia, og de har sett seg nødt til å stenge skoler og andre offentlige bygninger.

Det er også meldt om dødsfall i forbindelse med svineinfluensa i Sør Afrika og India nå, sykdommen fortsetter også å øke i omfang i England. Dette kan komme til å skje nå i Norge også, det som blir spennende å se er om vaksinen hjelper tilfredsstillende og om viruset holder seg i den formen det har i dag, eller om det forandrer seg.

Så langt ser det ut til at hysteriet rundt sykdommen er medieskapt. Kanskje grunnet at det ikke er så mange andre nyheter på sommeren, frykt selger og pandemien er noe de fleste er opptatt av. Dette har nå roet seg litt, men kommer nok til å prege nyhetsbildet utover høsten. Samtidig har det sikkert vært dødsfall i Norge grunnet vanlig influensa under tiden, men det skriver det ikke om. Når første person dør av svineinfluensa i Norge, så vet vi hva førstesidene handler om hele den uka.

Hvordan forbedre immunforsvaret?

Menneskets immunsystem er helt unikt. Formålet til immunforsvaret er å kjenne igjen virus og bakterier som kommer til kroppen, og ødelegge dem. Virus og bakterier som det kjenner igjen kan ødelegges, men hvis noen av egenskapene til viruset er endret eller mutert, så blir det ikke kjent igjen, kan dermed ikke forsvare mot det og kroppen blir syk.

Siden pandemien svineinfluensa muligens vil komme tilbake i en mutert utgave til høsten eller vinteren, er det viktig å forbedre immunsystemet så mye som mulig. dette gjelder spesiellt små barn og gravide. De over 65 år ser ut som de har utviklet en naturlig immunitet mot svineinfluensaen eller h1n1.

C-vitamin er noe av det viktigste vi behøver for å styrke immunforsvaret. Dette næringsstoffet kan ikke lagres i menneskekroppen, slik at behøver inntak daglig. Får vi i oss for mye blir det bare skilt ut av kroppen igjen. Skjørbuk var en vanlig sykdom for sjøfolk i gamle dager. Der gikk manskapet i flere måneder uten frukt og grønnsaker i kostholdet, og fikk dermed ikke i seg C-vitamin.

Frisk frukt og grønnsaker med mye farge som foreksempel; jordbær, appelsiner, avocado, kiwi og sitron har mye C-vitamin. Alle forskjellige sorter med bær er også med på å øke immunforsvaret. Det er ingen dårlig ide å supplere med tilskudd av mineraler og vitaminer, om man ikke får i seg nok ellers. Det anbefales at man får i seg 60mg C-vitamin hver dag, og medisinske forsøk har kommet frem til at ved influensaer så har 20 ganger dette eller cirka 1.000mg en forebyggende effekt.

B6-vitaminen øker produksjon av antistoffer for å bekjempe en infeksjon, og det kan anbefales å spise rikelig med bananer, egg, fisk, korn og grønnsaker for å få i seg dette.

Sink er et viktig mineral for å ha et sunt immunforsvar. Her behøver vi også daglige inntak, og dette kan fåes gjennom mat som kylling, egg, gjær, rødt kjøtt, nøtter og ikke minst østers som inneholder mer sink enn noen annen type mat.

Det finnes dermed mange måter å bedre sitt immunforsvar på, slik at man kommer i bedre form, og samtidig er bedre skjermet mot sykdommer som svineinfluensa.

7 tips om svineinfluensa!

Først og fremst så er det enkle faktum i saken at svineinfluensa er ingenting å kimse av, men i følge helseeksperter er det ikke så veldig farlig så ikke få panikk. Du tenker sikkert at det er lettere sagt enn gjort, ikke sant? Men om du kan lære deg et par enkle triks, kan du unngå smitte og holde deg og din familie trygg.

Utgangspunktet var at svineinfluensaen eller H1N1 opprinnelig bare skulle smitte fra griser til mennesker. Nå viser det seg at den også blir spredd mellom mennesker, og er i løpet av kort tid blitt en av de mest dødelige influensavirusene i de senere årene. WHO (Verdens Helse Organisasjon) har jobbet på spreng for å oppdatere på bekreftede tilfeller og dødsfall knyttet til viruset.

Her er noen symptomer på Svineinfluensa:

Plutselig feber over 38 grader
Ømme og verkende muskler
Sterk vedvarende hodepine
Dårlig eller liten apetitt
Rennende nese
Trøtthet

Det er tydelig at disse symptomene i stor grad minner om vanlig influensa, så for å få bekreftet hvilken type det er må man nesten oppsøke lege. Prøv uansett å ikke bli bekymret, det finnes noen veldig enkle grep for å unngå infeksjon, og for å forsøke å holde spredningen på et minimum.

1. Vask hendene dine grundig og ofte. Dette er en god regel, uansett hva du kommer i kontakt med. Dette reduserer også sjansene for spredning.

2. Vær oppmerksom ute blandt folk. Dørhåndtak, kulepenner og mange andre ting av stål kan være smittebærere av bakterier. Unngå å ta i alt mulig.

3. Bli hjemme. Hvis du er blitt smittet av svineinfluensa, er det ingen vits å utsette andre på arbeidsplassen for de samme plagene.

4. Host riktig. Om du må hoste eller nyse, gjør det på riktig måte. Gjør det på armen eller på utsiden av albuen, så du unngår å få bakterier på hendene.

5. Bruk papirlommetørkler. Ha med deg papirlommetørkler overalt. Disse bør kastes etter hver gang de er brukt.

6. Fly mindre. Hvis du ikke må kan det være fornuftig å ikke fly så mye som før. Bakteriene kommer ofte fra utlandet har det vist seg.

7. Gå til lege. Får du symptoner som kan minne om sykdommen, er det like greit å oppsøke lege, da det også er eneste måte å få bekreftet om du er smittet.


Ved å følge disse enkle reglene her, som ikke er så veldig vanskelig å huske på, minsker du veldig muligheten for å bli smittet av svineinfluensa.

Er svineinfluensa farlig eller ikke?

Det er det store spørsmålet alle stiller seg nå. Tre nordmenn ligger nå i respirator som følge av svineinfluensa, og tilstanden skal være kritisk. På verdensbasis er dødstallene kommet opp til rundt 800, og temaet er på alles lepper for tiden. Det har blitt spekulert med opptil 1 million dødsfall i Europa, og helsedirektøren advarer mot dette ikke er noen vanlig influensa, men en alvorlig sådan. Samtidig sier han at de aller fleste vil merke dette som en helt vanlig influensa.

Hva er det som stemmer egentlig? At astamtikere, diabetikere, kreftsyke og andre med kroniske sykdommer er mer utsatt, er ikke så merkelig da mange av de har et litt lavere immunforsvar enn resten av befolkningen. De blir jo ofte litt sykere enn andre også ved andre influensaer. Det som virker merkelig med svineinfluensaen er at viruset skaper lungebetennelse, det er ikke så vanlig ellers vel?

Hvert år blir mange personer syke eller døde av influensa, så det er ikke noe spesiellt med det. Det som er spesiellt gangen er vel at vi ikke har noen vaksine, at det har spredd seg til så mange land, at det er den første pandemien på veldig lenge og sist men ikke minst at det er sommer. På sommeren har ikke nettavisene så veldig mye annet å skrive om, det er jo agurktid. Ikke at dette er noen agurknyhet, men det er ikke så mange andre ordentlige nyheter.

Det siste er at en person på 22 år ligger i respirator og får hjelp til å puste. Personen hadde ingen tidligere sykdommer, kroniske eller andre. Det er vanskelig å si men det hadde vel ikke skjedd med en vanlig influensa? Det er selvfølgelig for tidlig å dra noen konklusjoner enda på om svineinfluensaen er farlig eller ikke, regner med at den ikke er så mye verre enn andre influensaer.

Hvordan forhindre svineinfluensa?

Influensa A, H1N1, svineinfluensa eller swine flu på engelsk ble bekreftet som pandemi 11. juni 2009. WHO oppdaterte da sykdommen til nivå 6 (av 6), og det gjør at svineinfluesaen er den første globale influensaen på over 40 år. Så langt er over 120.000 personer bekreftet smittet og verden har opplevd over 900 dødsfall. Dette høres kanskje ikke så mye ut, men flere medier spekulerer på at i Europa kan det siste tallet komme opp i en million tilfeller.

Sykdommen startet i Mexico 22. april 2009, og i dag er det registrert smittetilfeller i land i alle verdensdeler. Det eneste behandlingsmiddelet så langt er Tamiflu eller Relenza. Norge vil få vaksine eller Tamiflu til stort sett hele befolkningen i november/desember 2009, men problemet med denne pandemien er at det er feil type folk som blir rammet. De som ble smittet av Spanskesyken er nesten immune mot svine influensa og i praksis er de som ble født før 1918 ikke i risikosonen. Unge og friske folk blir rammet av denne influensaen i motsetning til vanlige influensaer. Det er enda tidlig å si hva som stemmer eksakt, men det at norske leger hamstret Tamiflu for tid tilbake viser at til og med de ikke helt vet hvordan dette fungerer.

Forebygging av svineinfluensaen gjøres ved å bruke en ansiktsmaske som forhindrer små partikler å komme inn i luftveissystemet. Man oppfordres til å vaske hendene ofte med såpe og vann, eller desinfeksjonsmidler som er alkoholbaserte. Dette skal man spesiellt gjøre om man hoster eller nyser. Bruker man papirlommetørkler skal disse kastes med en gang etter bruk. Man bør heller ikke oppholde seg i nærheten av personer som er smittet. Dette har gjort at personer som er på ferie, holdes i isolat og ikke får reise hjem før smitten er over eller avkreftet.

Sykdommen er såpass nye enda at man ikke vet alt av konsekvenser, og hva man skal gjøre i tilfelle man blir smittet. Norsk folkehelse har laget en nettside som omhandler dette, og hvis man vil ha mer informasjon kan man gå inn på deres side om pandemi på http://www.pandemi.no/


Så langt er det ikke skapt noe voldsomt hysteri rundt denne nye pandemien, men det oppfordres til at man har vaksinen eller medisinen Tamiflu tilgjengelig om man får en vanlig influensa eller skulle bli smittet av svineinfluensa. Relenza skal også være et alternativ. Det meste av hysteriet rundt dette er vel fra media, med alt de skriver om swine flu eller på norsk svineinfluensa.